Сердце за Сердце. Дождь, Джоггинг и Хоккей.
Исполняя свой забег трусцой под порядковым номером 753, отдавался свободному потоку мыслей. Давно не бегал в такой проливной дождь и грозу. Сразу вспоминаю события 21-летней давности, когда моя группа сдавала экзамен по физкультуре на второй сессии военного ВУЗа. Это было в 1995 году, в Харькове во время проливного дождя... Но это был не просто экзамен. Это было делом чести для всей нашей группы баллистиков...
Дело в том, что непосредственно перед экзаменом по физкультуре от нас забрали нашего преподавателя. Его уволили. Не знаю, за что. Нашим преподавателем физкультуры был не военный, а гражданский. Ему было много лет. Это был старик. Но не простой старик: он продолжал принимать активное участие в Международных соревнованиях по бегу, брал призы и побеждал. Фамилию только запомнил нашего старого Чемпиона: Лыков. Чем мы занимались на уроках физкультуры с ним? Мы бегали по Харькову. На север по Сумской до самых Дубков и Померок, мимо Авиационного завода, Сокольников, Мемориалов ВОВ и трамвайного тупика. Мы бежали трусцой и общались, разговаривали. Преподаватель научил нас получать удовольствие от бега, так сказать. Прибегали назад на стадион своего военного ВУЗа, падали на траву, а он нам рассказывал истории. Прощались, шли в душ и снова надевали кирзачи и хватали свои дипломаты. Он нас совсем не напрягал. Он - вдохновлял собою, своим возрастом, своим бегом, своим участием и успехами в соревнованиях на Международной арене.
И вдруг, когда пришло время экзамена, нам сообщили, что наш преподаватель уволен, а экзамен будет принимать капитан - жесткий, накаченный и безапелляционный физрук. И сообщили также, чтобы мы готовились к тому, что пощады нам не будет. Дескать, предыдущий физрук нас расслабил и все такое...
Настал экзамен по физкультуре. Небо затянуло тучами. Курсанты нашей группы поглядывали в небо и думали, что дождь мог бы прекратить наши волнения и перенести экзамен. Подтягивая сдали замечательно. Что несколько удивило капитана-физрука. Время для дистанции на 100 м. Уже к своему удивлению, я обнаружил, что сдал спринт. Дождь накрапывал. Время кросса на 3 км. Мы рванули, а следом и пошел дождь. Не просто дождь, а ливень, как из ведра. Я помню, как размокли шнурки моих кедов, как стопа опасно свободно себя чувствовала в обуви. Как сейчас, помню лужи посреди неидеального покрытия беговой дорожки стадиона. Что я не помню, так это финиш. Мы не заметили, как пробежали 3 км. Мы все успешно сдали экзамен по физкультуре, на котором нам предрекали провал.
Отсюда мораль: бегайте трусцой и будет вам счастье :-)
И, главное: не рвитесь вперед на первых секундах забега. Никто и никогда в школе не говорит об этом из преподавателей. А зря! Я ненавидел бег, когда учился в школе. Вот, 3-х километровая дистанция. Старт. И все рванули, как бешеные. Уже через 200 м все начинают тяжело дышать и ослабляют темп, пребывая в тягостном ожидании загадочного и таинственного "второго дыхания". Но ежедневный бег по утрам в военном универе и дальние забеги на уроках физкультуры с нашим стариком-Чемпионом позволили увидеть бег с другой стороны.
При беге трусцой - идет накопление энергии, а не ее растрата. Эту энергию организм использует по своему назначению. От ходьбы - устаешь. От быстрого бега - устаешь. От бега трусцой - получаешь силы. Почему? Потому что главная мышца - это сердечная мышца. И только аэробный режим легкого бега способен насытить сердце кислородом и другими необходимыми элементами. При беге трусцой - сердце отдыхает и блаженствует! Как проверить, не перешли ли вы с аэробного на анаэробный режим? Все просто: дышите носом. Это признак того, что организм использует кислород в прямом эфире, а не вошел в долговую яму анаэробного режима, когда организм питается кислородом в долг. Но это я о просто беге трусцой на дистанции от 8-10 км и более. А если соревнования на 3 км, то здесь, конечно, не до аэробного режима :-) Однако, не бойтесь отпустить соперников вперед. Нужно спокойно начать, чтобы прогреть некий механизм внутри, который включится чуть позже. Но когда включится, то вы познаете, что такое обгон одного за другим задыхающихся тел. Не нужно сбиваться в кучу, как стадо баранов. Будьте хищником. Отпустите соперников вперед. Они, сами того не подозревая, вас же и вытащат из арьергарда. И в тот момент, когда вы отправитесь догонять соперников, в вас и проснется некий механизм, похожий на инстинкт хищника. А когда они услышат позади себя ваше турбированное дыхание, то у них взъерошатся волосы и подогнутся ноги в коленях. Самое время для обгона. У них темп уже устоявшийся. У вас темп еще растущий. И очень хорошо, если кто-то останется для вас недосягаем, а вы прибегите вторым. Это позволит вам остаться в тени, но возведет в ранг "темных лошадок". У вас по прежнему остаются развязанными руки, а ваша победа будет результатом исключительно вашего собственного желания и стремления.
Конечно, болел за сборную Казахстана по хоккею! Честно говоря, это лучшая сборная на сегодняшний, второй, день Чемпионата Мира по хоккею в России. Сборная Казахстана по хоккею - это сборная Евразии. Небесного цвета и сияющим Солнцем посреди неба. Я смотрел на игру и мне казалось, что хоккейное поле размером с футбольное. Настолько широкое впечатление оставляет присутствие сборной Казахстана. А две шайбы, забитые номером 9 в после-матчевых пенальти - это нечто невообразимое. Я аплодирую сборной Казахстана.
Моя горячо любимая, мое всё, часть моей души - сборная России по хоккею сделала все правильно в игре с чехами. А именно: Русские проявили гостеприимство. Молодцы! Сам бы точно так поступил. Спасибо сборной России за нравственное мужество, проявленное в матче-открытии со сборной Чехии. Вот,завтрашняя игра со сборной Казахстана - это уже проблема. Не хочется обламывать вкус победы у братьев. И не будем. Мы проведем завтра для братьев-казахов мастер-класс. Верно? Так и будем считать. В завтрашнем матче со сборной России, рекомендую сборной Казахстана готовиться к следующим матчам. Сборная России завтра победит, но не нужно считать эту победу, как поражение для братьев-казахов. И тогда все будет хорошо и у сборной России, и у сборной Казахстана. Именно сейчас, в эти минуты, приходит сила и мотивация к сборной России. Поэтому, не нужно завтра на что-то надеяться в игру с Русскими. Ну, а после победы над сборной Казахстана, у сборной России снова начнется размывание мотивации. Ангелы в печали. Это Вселенская печаль :-( Ангелы могут это позволить себе. На то они и Ангелы. Это я о Русских...
Но сборная России справится с краткосрочным кризисом. Только просьба у меня к спортивным чиновникам и функционерам России: будьте осторожны в высказываниях, эмоциях и действиях в адрес хоккеистов сборной России. Лучше молчите и не влезайте к Ангелам. У них есть Знарок. Я полностью ему доверяю. Не прыгайте через голову Знарка и не выходите на прямую с самими хоккеистами. Я уже говорил, что сборная России по хоккею - это квинтэссенция Русского мира, Русского менталитета, Русского духа.
А что за Вселенская печаль, о которой я упомянул, так я скажу на правах русского. Пишу с маленькой буквы, потому что до Русских мне далеко, как до Киева раком. Я просто русский. Так, вот, друзья. О Ангельской печали сборной России по хоккею. Я смотрел на игру сборной Казахстана и думал о Байконуре. С Байконура улетел в космос первый космонавт Земли Гагарин. И так далее. Космодром Байконур - это сакральное место. Его построил на своей территории Советский Союз. Там вложена Русская душа. Но Байконур - уже не принадлежит Русским. Это историческое место находится в Казахстане после так называемого развала СССР. Посмотрите, какая трагедия и историческая несправедливость. А Украина? Эту страну построил Советский Союз. С огромной любовью, научными и финансовыми вливаниями. А что в ответ? А в ответ, Киев поливает грязью Матушку Россию, Русских, президента России, а еще убивает нас, жителей Донбасса. Сколько Русской души было вложено в 14 республик вокруг. А сегодня приходится гоняться за их лояльностью и пониманием. Да что же это за несправедливость такая? Русские выводили в люди целые нации и национальности, живота не жалели своего, душу свою вкладывали. А они все предают и все продаются. А многие из них стали вообще какими-то неадекватными и агрессивными. Но еще печальней - это другое. Вы думаете, что Байконур и множество городов Украины - это единственное сакральное место, построенное Русскими и сегодня им не принадлежащее? Ошибаетесь. Уверен, что через пару веков про Байконур будут писать, что это акведуки древних казахов и все такое. А это значит, что по всему Миру существует множество мест и городов, построенных Русскими и им принадлежащих когда-то. Мы теряем... Мы сгораем и возрождаемся из пепла. Нам заказано место на Земле. Мы, Русские, превратились в Дух. Мы вселяемся в умы и сердца, когда кто-то в опасности. Но своих умов и сердец нам больше нельзя иметь. Мы, Русские, Цивилизация, за которой гоняются на танках и авианосцах, но не могут найти. Следовательно, вся агрессия фокусируется на Россию, чтобы "зачистить" Ее территорию в поисках нашей базы на Земле. И что творится сегодня? Это же дурдом, что творит русофобский Запад. Но я все-таки надеюсь, что Украина станет для Запада роковым куском, которым Запад удавится. Это говорит гражданин Украины. Теперь хоть понимаешь, Запад, насколько ты далеко зашел? Украина не будет прощена. Ты ударил в самое сердце. Сердце за сердце... Так, где, говоришь, твое сердце, Запад? :-(
7 мая 2016 года
ЛНР
A. F. McVale I A. D. D. E. G. A.
Дело в том, что непосредственно перед экзаменом по физкультуре от нас забрали нашего преподавателя. Его уволили. Не знаю, за что. Нашим преподавателем физкультуры был не военный, а гражданский. Ему было много лет. Это был старик. Но не простой старик: он продолжал принимать активное участие в Международных соревнованиях по бегу, брал призы и побеждал. Фамилию только запомнил нашего старого Чемпиона: Лыков. Чем мы занимались на уроках физкультуры с ним? Мы бегали по Харькову. На север по Сумской до самых Дубков и Померок, мимо Авиационного завода, Сокольников, Мемориалов ВОВ и трамвайного тупика. Мы бежали трусцой и общались, разговаривали. Преподаватель научил нас получать удовольствие от бега, так сказать. Прибегали назад на стадион своего военного ВУЗа, падали на траву, а он нам рассказывал истории. Прощались, шли в душ и снова надевали кирзачи и хватали свои дипломаты. Он нас совсем не напрягал. Он - вдохновлял собою, своим возрастом, своим бегом, своим участием и успехами в соревнованиях на Международной арене.
И вдруг, когда пришло время экзамена, нам сообщили, что наш преподаватель уволен, а экзамен будет принимать капитан - жесткий, накаченный и безапелляционный физрук. И сообщили также, чтобы мы готовились к тому, что пощады нам не будет. Дескать, предыдущий физрук нас расслабил и все такое...
Настал экзамен по физкультуре. Небо затянуло тучами. Курсанты нашей группы поглядывали в небо и думали, что дождь мог бы прекратить наши волнения и перенести экзамен. Подтягивая сдали замечательно. Что несколько удивило капитана-физрука. Время для дистанции на 100 м. Уже к своему удивлению, я обнаружил, что сдал спринт. Дождь накрапывал. Время кросса на 3 км. Мы рванули, а следом и пошел дождь. Не просто дождь, а ливень, как из ведра. Я помню, как размокли шнурки моих кедов, как стопа опасно свободно себя чувствовала в обуви. Как сейчас, помню лужи посреди неидеального покрытия беговой дорожки стадиона. Что я не помню, так это финиш. Мы не заметили, как пробежали 3 км. Мы все успешно сдали экзамен по физкультуре, на котором нам предрекали провал.
Отсюда мораль: бегайте трусцой и будет вам счастье :-)
И, главное: не рвитесь вперед на первых секундах забега. Никто и никогда в школе не говорит об этом из преподавателей. А зря! Я ненавидел бег, когда учился в школе. Вот, 3-х километровая дистанция. Старт. И все рванули, как бешеные. Уже через 200 м все начинают тяжело дышать и ослабляют темп, пребывая в тягостном ожидании загадочного и таинственного "второго дыхания". Но ежедневный бег по утрам в военном универе и дальние забеги на уроках физкультуры с нашим стариком-Чемпионом позволили увидеть бег с другой стороны.
При беге трусцой - идет накопление энергии, а не ее растрата. Эту энергию организм использует по своему назначению. От ходьбы - устаешь. От быстрого бега - устаешь. От бега трусцой - получаешь силы. Почему? Потому что главная мышца - это сердечная мышца. И только аэробный режим легкого бега способен насытить сердце кислородом и другими необходимыми элементами. При беге трусцой - сердце отдыхает и блаженствует! Как проверить, не перешли ли вы с аэробного на анаэробный режим? Все просто: дышите носом. Это признак того, что организм использует кислород в прямом эфире, а не вошел в долговую яму анаэробного режима, когда организм питается кислородом в долг. Но это я о просто беге трусцой на дистанции от 8-10 км и более. А если соревнования на 3 км, то здесь, конечно, не до аэробного режима :-) Однако, не бойтесь отпустить соперников вперед. Нужно спокойно начать, чтобы прогреть некий механизм внутри, который включится чуть позже. Но когда включится, то вы познаете, что такое обгон одного за другим задыхающихся тел. Не нужно сбиваться в кучу, как стадо баранов. Будьте хищником. Отпустите соперников вперед. Они, сами того не подозревая, вас же и вытащат из арьергарда. И в тот момент, когда вы отправитесь догонять соперников, в вас и проснется некий механизм, похожий на инстинкт хищника. А когда они услышат позади себя ваше турбированное дыхание, то у них взъерошатся волосы и подогнутся ноги в коленях. Самое время для обгона. У них темп уже устоявшийся. У вас темп еще растущий. И очень хорошо, если кто-то останется для вас недосягаем, а вы прибегите вторым. Это позволит вам остаться в тени, но возведет в ранг "темных лошадок". У вас по прежнему остаются развязанными руки, а ваша победа будет результатом исключительно вашего собственного желания и стремления.
Конечно, болел за сборную Казахстана по хоккею! Честно говоря, это лучшая сборная на сегодняшний, второй, день Чемпионата Мира по хоккею в России. Сборная Казахстана по хоккею - это сборная Евразии. Небесного цвета и сияющим Солнцем посреди неба. Я смотрел на игру и мне казалось, что хоккейное поле размером с футбольное. Настолько широкое впечатление оставляет присутствие сборной Казахстана. А две шайбы, забитые номером 9 в после-матчевых пенальти - это нечто невообразимое. Я аплодирую сборной Казахстана.
Моя горячо любимая, мое всё, часть моей души - сборная России по хоккею сделала все правильно в игре с чехами. А именно: Русские проявили гостеприимство. Молодцы! Сам бы точно так поступил. Спасибо сборной России за нравственное мужество, проявленное в матче-открытии со сборной Чехии. Вот,завтрашняя игра со сборной Казахстана - это уже проблема. Не хочется обламывать вкус победы у братьев. И не будем. Мы проведем завтра для братьев-казахов мастер-класс. Верно? Так и будем считать. В завтрашнем матче со сборной России, рекомендую сборной Казахстана готовиться к следующим матчам. Сборная России завтра победит, но не нужно считать эту победу, как поражение для братьев-казахов. И тогда все будет хорошо и у сборной России, и у сборной Казахстана. Именно сейчас, в эти минуты, приходит сила и мотивация к сборной России. Поэтому, не нужно завтра на что-то надеяться в игру с Русскими. Ну, а после победы над сборной Казахстана, у сборной России снова начнется размывание мотивации. Ангелы в печали. Это Вселенская печаль :-( Ангелы могут это позволить себе. На то они и Ангелы. Это я о Русских...
Но сборная России справится с краткосрочным кризисом. Только просьба у меня к спортивным чиновникам и функционерам России: будьте осторожны в высказываниях, эмоциях и действиях в адрес хоккеистов сборной России. Лучше молчите и не влезайте к Ангелам. У них есть Знарок. Я полностью ему доверяю. Не прыгайте через голову Знарка и не выходите на прямую с самими хоккеистами. Я уже говорил, что сборная России по хоккею - это квинтэссенция Русского мира, Русского менталитета, Русского духа.
А что за Вселенская печаль, о которой я упомянул, так я скажу на правах русского. Пишу с маленькой буквы, потому что до Русских мне далеко, как до Киева раком. Я просто русский. Так, вот, друзья. О Ангельской печали сборной России по хоккею. Я смотрел на игру сборной Казахстана и думал о Байконуре. С Байконура улетел в космос первый космонавт Земли Гагарин. И так далее. Космодром Байконур - это сакральное место. Его построил на своей территории Советский Союз. Там вложена Русская душа. Но Байконур - уже не принадлежит Русским. Это историческое место находится в Казахстане после так называемого развала СССР. Посмотрите, какая трагедия и историческая несправедливость. А Украина? Эту страну построил Советский Союз. С огромной любовью, научными и финансовыми вливаниями. А что в ответ? А в ответ, Киев поливает грязью Матушку Россию, Русских, президента России, а еще убивает нас, жителей Донбасса. Сколько Русской души было вложено в 14 республик вокруг. А сегодня приходится гоняться за их лояльностью и пониманием. Да что же это за несправедливость такая? Русские выводили в люди целые нации и национальности, живота не жалели своего, душу свою вкладывали. А они все предают и все продаются. А многие из них стали вообще какими-то неадекватными и агрессивными. Но еще печальней - это другое. Вы думаете, что Байконур и множество городов Украины - это единственное сакральное место, построенное Русскими и сегодня им не принадлежащее? Ошибаетесь. Уверен, что через пару веков про Байконур будут писать, что это акведуки древних казахов и все такое. А это значит, что по всему Миру существует множество мест и городов, построенных Русскими и им принадлежащих когда-то. Мы теряем... Мы сгораем и возрождаемся из пепла. Нам заказано место на Земле. Мы, Русские, превратились в Дух. Мы вселяемся в умы и сердца, когда кто-то в опасности. Но своих умов и сердец нам больше нельзя иметь. Мы, Русские, Цивилизация, за которой гоняются на танках и авианосцах, но не могут найти. Следовательно, вся агрессия фокусируется на Россию, чтобы "зачистить" Ее территорию в поисках нашей базы на Земле. И что творится сегодня? Это же дурдом, что творит русофобский Запад. Но я все-таки надеюсь, что Украина станет для Запада роковым куском, которым Запад удавится. Это говорит гражданин Украины. Теперь хоть понимаешь, Запад, насколько ты далеко зашел? Украина не будет прощена. Ты ударил в самое сердце. Сердце за сердце... Так, где, говоришь, твое сердце, Запад? :-(
7 мая 2016 года
ЛНР
A. F. McVale I A. D. D. E. G. A.
Comments
Post a Comment